L'objectif principal de l'articulation du genou est d'assurer une activité motrice normale du membre inférieur et d'obtenir une position stable du torse. Dans ce cas, cette partie du corps se voit attribuer le rôle le plus important - la participation aux processus de flexion et d'extension du membre.
Malgré la structure complexe et la résistance suffisante de cette articulation, elle peut être sujette à des blessures, à des influences thermiques, à une surcharge physique, à diverses complications dues à des processus infectieux chroniques et, par conséquent, à de graves processus inflammatoires avec un risque accru de limitation des mouvements et d'accumulation. d'exsudat. Pour prévenir de telles manifestations indésirables, il est recommandé de contacter rapidement un spécialiste qualifié pour un diagnostic approfondi et l'élaboration d'un plan de traitement compétent.
Le genou est l’articulation la plus complexe et la plus grande du corps humain.
Chaque jour, une charge importante est exercée sur l'articulation du genou. Il est responsable du processus de flexion et d'extension du membre inférieur, supporte le poids d'une personne et assure sa position stable. C'est le genou qui nous permet de marcher, sauter, courir, nous accroupir et nous tourner.
La capacité d'effectuer ces actions est assurée par les composants suivants :
- Tendons ;
- Os;
- Cartilage;
- Ligaments et muscles.
Cela explique pourquoi des douleurs dans l’articulation du genou peuvent survenir chez des personnes de tout âge. Nous ne pouvons parler d'un traitement efficace et d'un rétablissement complet qu'après avoir découvert la cause de la maladie.
Raisons pour lesquelles les genoux font mal
Ainsi, l'articulation du genou joue un rôle important dans le corps humain : elle est responsable de l'activité motrice de la jambe, maintient le corps dans une position stable et supporte le poids d'une personne. De plus, le genou possède une structure complexe, représentée par plusieurs éléments interconnectés.
Si une personne a mal au genou et essaie de trouver une solution à ce qu'elle doit faire, il est tout d'abord nécessaire de connaître les facteurs à l'origine de l'inconfort. En règle générale, les causes de la maladie sont les mêmes dans toutes les situations.
Les facteurs de risque sont identiques dans presque tous les cas : dysfonctionnement musculo-fascial. Cela entraîne une tension importante, qui provoque une compression et une destruction du cartilage. En conséquence, une personne commence à ressentir des sensations désagréables, signalant des dommages à l'articulation du genou, et commence à chercher un moyen d'éliminer le processus pathologique.
Blessure
Si vous ne savez pas quoi faire lorsque vos genoux vous font mal, faites attention : les raisons peuvent être cachées dans une blessure à l'articulation. C’est la partie du corps qui est plus souvent blessée que les autres. En conséquence, un dysfonctionnement articulaire se produit, accompagné de douleur.
Un tel inconfort peut être dû à des lésions ligamentaires. Les représentants des activités sportives professionnelles sont le plus souvent susceptibles de se blesser. De plus, des douleurs et des problèmes ligamentaires peuvent survenir chez les personnes qui ne suivent pas la technique de course. Souvent, les blessures au genou surviennent à la suite d'un coup de balle - lors d'un match de football.
Il convient de noter que de telles blessures surviennent assez souvent. De plus, un inconfort peut survenir non seulement lors d'une exacerbation, mais également après celle-ci.
En cas de fracture, plusieurs os peuvent être détruits à la fois. Plus souvent que d’autres, cela se produit chez les patients âgés et les personnes sujettes aux pathologies dégénératives.
En cas de lésions articulaires graves, une intervention chirurgicale, des procédures physiothérapeutiques et une thérapie par l'exercice sont effectuées.
Bursite
L'objectif principal de la capsule articulaire est d'assurer un glissement facile des ligaments et d'améliorer le fonctionnement de l'articulation du genou elle-même. Les blessures chroniques et les coups inattendus peuvent provoquer des dommages et provoquer une inflammation.
La présence d'une bursite est indiquée par les signes suivants : gonflement, douleur, limitation de l'activité motrice, augmentation de la température de l'articulation du genou.
Si vos genoux vous font très mal, afin de comprendre quoi faire et comment traiter cette maladie, vous devez d'abord effectuer un diagnostic approfondi. Seule une approche individuelle du problème vous permettra d'élaborer le bon plan de traitement et de sélectionner des médicaments efficaces ayant un effet anti-inflammatoire. Vous devez également respecter un régime de repos pour l'articulation du genou.
Dans les formes avancées de bursite, ils recourent à des mesures plus sérieuses - une intervention chirurgicale et des injections spéciales sont effectuées.
Luxations
Nous parlons d'un déplacement de la rotule de sa position normale, qui s'accompagne également de douleurs d'intensité accrue.
Dans ce cas, seul un spécialiste expérimenté peut répondre à la question de savoir quoi faire en cas de douleur sous le genou - après un diagnostic et un examen approfondis.
Afin d'identifier les fractures et d'élaborer le plan de traitement correct, ils ont recours à un examen aux rayons X. Dans les situations avancées, une intervention chirurgicale est réalisée.
Souvent, une luxation de l’articulation du genou peut provoquer des douleurs. Il s'agit d'une blessure assez grave qui survient après un coup violent.
Troubles dégénératifs
L'arthrose est l'une des pathologies courantes associées aux modifications dégénératives des tissus. Dans ce cas, la taille du cartilage diminue, ce qui s'accompagne d'une altération de l'activité motrice de l'articulation et de douleurs. En règle générale, ces processus pathologiques sont causés par des changements corporels liés à l'âge qui surviennent chez les personnes âgées de 55 à 65 ans.
Malgré le caractère irréversible des changements dégénératifs, il existe des traitements qui peuvent faire face à l’inconfort et contribuer à améliorer la qualité de vie. Dans les formes avancées de la maladie, l’implant est posé chirurgicalement.
Maladies auto-immunes
Nous parlons de processus inflammatoires qui affectent les articulations. Ils se caractérisent par des dysfonctionnements du système immunitaire, à la suite desquels celui-ci commence à percevoir ses propres tissus comme étrangers et à les détruire.
Ce processus s'accompagne des manifestations indésirables suivantes : gonflement, douleur et modifications dégénératives des articulations, lésions érosives du tissu osseux.
En tenant compte du tableau clinique, le spécialiste vous dira exactement ce que vous devez faire lorsque vos articulations du genou vous font mal. En règle générale, il est recommandé au patient de prendre les médicaments suivants :
- Médicaments anti-inflammatoires ;
- Hormones stéroïdes ;
- Médicaments antirhumatismaux et agents biologiques ;
- Analgésiques et autres.
Dépôt de sel dans les articulations
Il s'agit d'une maladie métabolique associée au dépôt de sels d'acide urique dans les tissus du corps. Les principaux signes de la goutte sont : un gonflement important, une activité physique limitée et une douleur intense. Afin de décomposer les cristaux d'urate, des médicaments spéciaux sont prescrits, ainsi que des anti-inflammatoires.
Processus infectieux
Même une égratignure mineure au niveau du genou peut contribuer à la propagation du processus infectieux aux tissus et organes voisins, y compris la zone articulaire.
Chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli, cela représente un réel danger pour l’organisme. Autrement dit, tout dommage cutané peut aggraver l'état d'un tel patient.
Que ne pas faire quand on a mal aux genoux?
Quelle que soit la raison pour laquelle vos genoux vous font mal, nous vous dirons ci-dessous ce qu'il ne faut pas faire pour éviter d'aggraver la situation :
- Évitez les blessures au genou ;
- Évitez les aliments qui contribuent à la prise de poids (aliments frits et gras, confiseries, aliments riches en sel, pommes de terre, boissons gazeuses sucrées, restauration rapide) ;
- Évitez toute activité physique excessive associée au sport ;
- Si vos genoux vous font mal et que vous ne savez pas quoi faire avec un tel inconfort, comme l'indiquent les critiques, il vaut mieux renoncer aux addictions (consommation excessive de boissons alcoolisées et tabagisme) ;
- Évitez de porter des chaussures serrées, évitez les talons hauts ;
- Minimiser la probabilité de situations stressantes ;
- Assurer un sommeil sain et complet ;
- Évitez de rester longtemps dans la même position.
Dans quels cas une visite chez le médecin est-elle nécessaire?
Aucune intervention médicale n'est nécessaire si la douleur au niveau du genou est causée par des lésions cutanées mineures, une blessure mineure ou une déformation de l'articulation. Dans de telles situations, l'auto-traitement est autorisé.
Avec des processus plus graves, il est urgent de consulter un spécialiste. Tout d'abord, cela est dû au risque de dommages à la capsule articulaire, ce qui peut faciliter la pénétration de bactéries pathogènes dans le corps.
Si les conséquences de la blessure ne sont pas éliminées à temps, la fonctionnalité de l'articulation peut être perdue. Il est nécessaire de consulter un médecin dans les situations suivantes :
- Vos genoux vous font très mal et vous n'avez aucune information sur quoi faire, quoi faire ;
- Le syndrome douloureux d'intensité accrue ne disparaît pas avant plusieurs jours ;
- Il y a un gonflement, une rougeur et de la fièvre dans la zone articulaire ;
- Augmentation de la température corporelle ;
- Diminution de l'activité motrice, ecchymoses.
Des spécialistes expérimentés effectuent un diagnostic approfondi de l'état de l'articulation du genou, établissent un plan de traitement détaillé et sélectionnent le traitement le plus efficace même pour les pathologies les plus avancées.
Traitement de la douleur au genou
Souvent, les gens ne savent pas exactement quoi faire lorsque leurs articulations du genou leur font mal et tentent de gérer eux-mêmes l'inconfort. Malheureusement, l'utilisation incontrôlée de médicaments et l'utilisation de pommades spéciales peuvent donner le résultat inverse.
Pour soulager rapidement la douleur, une approche intégrée est nécessaire. Dans ce cadre, non seulement des médicaments sont utilisés, mais également des procédures physiothérapeutiques et des appareils orthopédiques spéciaux sont utilisés. Il s'agit notamment des genouillères et des attelles, qui aident à prévenir le risque de rechute et à garantir une période de récupération plus rapide.
Utilisation de médicaments
Pour soulager la douleur, des anti-inflammatoires non stéroïdiens, des hormones stéroïdiennes, des vasodilatateurs et des chondroprotecteurs sont prescrits. Les spécialistes prescrivent des analgésiques avec une extrême prudence, car ils ne leur permettent pas de déterminer l'état réel de l'articulation du genou. Nous parlerons ensuite plus en détail des médicaments utilisés :
- AINS.Étant donné que l'élimination du processus inflammatoire et de la douleur est la tâche clé en cas d'inconfort au niveau du genou, les médecins recommandent principalement l'utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens. À cette fin, ils ont recours à des comprimés et des onguents spéciaux. Si la douleur devient douloureuse, les patients reçoivent des injections intramusculaires. Si vos genoux vous font légèrement mal, dans ce cas, lorsqu'on vous demandera : « Que dois-je faire? », n'importe quel médecin vous conseillera d'utiliser une pommade. Souvent, lorsque l'articulation du genou est blessée, des produits contenant du glycosaminoglycane sont utilisés. À leur tour, pour éliminer l'enflure, ils ont recours à des compresses contenant du diméthylsulfoxyde ;
- Chondroprotecteurs.Que vos genoux vous fassent mal après avoir couru ou après une longue marche, ou dans le contexte d'autres pathologies, seul un médecin expérimenté peut vous dire quoi faire exactement. Cependant, la recommandation générale à tous les patients pour soulager la douleur est de prendre des médicaments contenant de la chondroïtine et de la glucosamine. Grâce à leur utilisation, il est possible d'accélérer le processus de restauration du tissu cartilagineux, de prévenir le stress oxydatif et d'assurer la croissance de cellules cartilagineuses saines. De plus, les chondroprotecteurs contribuent à une période de rééducation plus rapide après une blessure, minimisent le risque de conséquences graves et ne provoquent pratiquement aucun effet secondaire. Dans le même temps, les experts recommandent de prendre des complexes à haute teneur en minéraux et vitamines ;
- Antispasmodiques et vasodilatateurs.Ils aident à améliorer l’approvisionnement en tissus, aident également à restaurer le tissu conjonctif et à éliminer l’enflure. En présence de processus pathologiques chroniques, par exemple, si votre genou vous fait mal pendant une année entière, l'inconfort revient et vous ne savez pas quoi faire, vous devrez peut-être prendre un traitement antibactérien supplémentaire et des médicaments immunobiologiques.
Procédures physiothérapeutiques
Si vous vous demandez quoi faire si votre genou vous fait mal en marchant ou si l'inconfort est chronique, tout spécialiste expérimenté vous proposera de suivre un traitement de physiothérapie. Avec son aide, il est possible d'augmenter l'efficacité de l'utilisation des médicaments, ainsi que d'assurer l'administration des médicaments vers les couches sous-cutanées plus profondes.
Les procédures physiothérapeutiques aident à améliorer la circulation sanguine, à éliminer la douleur et à réduire la source de l'inflammation, ainsi qu'à normaliser l'activité motrice et à assurer l'élimination de l'exsudat purulent.
Même si les genoux de votre enfant vous font mal et que vous essayez de savoir quoi faire, les options de physiothérapie suivantes seront les plus efficaces :
- Impact sur le corps d'un champ magnétique ;
- Thérapie au laser ;
- Exposition au courant électrique en association avec l'administration de médicaments ;
- Fréquence ultra-haute ;
- Application du courant électrique galvanique ;
- Utilisation de boue thérapeutique ;
- Effets thérapeutiques des ultrasons ;
- Massages;
- Thérapie à la paraffine ;
- Thérapie amplipulsée ;
- Traitement avec des sangsues médicinales ;
- Acupuncture;
- Traitement par le froid ;
- Thérapie diadynamique et autres procédures similaires.
La durée d'un cours de physiothérapie atteint généralement 7 à 10 procédures. Cependant, une condition préalable avant d'effectuer des mesures thérapeutiques est la consultation d'un spécialiste.
UVT pour les douleurs au genou
La méthode UVT est très demandée pour éliminer les pathologies du système musculo-squelettique. Elle repose sur une exposition à court terme à des ondes acoustiques basse fréquence sur l’articulation touchée.
Le puissant effet analgésique lors des séances de thérapie par ondes de choc est obtenu grâce aux processus suivants :
- Amélioration de la circulation sanguine ;
- Développement de nouveaux vaisseaux sanguins ;
- Amélioration du métabolisme.
Il convient de noter que sous l'influence des ondes de choc, on observe une diminution des processus fibrotiques dans les tissus à l'intérieur de l'articulation du genou.
La plus grande efficacité est obtenue en utilisant la méthode UVT pour le dépôt de cristaux de phosphate de calcium dans les tendons. La technique se caractérise par une sécurité accrue et pratiquement aucun effet secondaire.
Les spécialistes UVT détermineront clairement le nombre de séances de traitement et leur durée, et donneront également de précieuses recommandations concernant la mise en œuvre d'autres procédures de restauration.
La nécessité d'effectuer une ponction
En cas de gonflement important, les spécialistes éliminent le contenu purulent qui limite le fonctionnement et l'approvisionnement normaux de l'articulation. Pour drainer l'exsudat, une ponction est réalisée à l'aide d'une seringue sous l'influence d'anesthésiques.
Si le résultat souhaité n'est pas obtenu lors des procédures physiothérapeutiques et de l'utilisation de médicaments, le médecin injecte de l'acide hyaluronique dans l'articulation du genou ou effectue un bloc anesthésique périarticulaire. Lorsque des processus inflammatoires purulents sont détectés, le traitement médicamenteux est associé à la procédure de lavage de l'articulation du genou avec une solution médicinale (lavage).
L'intervention chirurgicale contre la douleur au niveau du genou est réalisée dans de rares cas, le plus souvent dans des situations avancées.
Thérapie par l'exercice pour les douleurs au genou
Souvent, en cas de douleur au genou, les experts recommandent d'effectuer des exercices thérapeutiques. En effectuant régulièrement des exercices simples, le patient peut restaurer rapidement l'activité motrice de l'articulation, soulager la douleur et assurer une charge optimale sur cette partie du corps. Ces effets bénéfiques sont obtenus en améliorant le tonus musculaire. Vous pouvez obtenir le résultat souhaité après 8 à 10 séances. Il est important d’exclure tout mouvement brusque pendant la physiothérapie.
Les exercices suivants peuvent être pratiqués à la maison :
- Le patient adopte une position « allongée » et étire ses jambes vers l'avant. Ensuite, il effectue une flexion et une extension alternées des doigts des membres inférieurs ;
- En position « couchée », vous devez redresser vos jambes. Après cela, le patient tourne ses pieds dans différentes directions, essayant de les rapprocher du sol ;
- En position « allongée » et avec les jambes étendues, le patient doit essayer d'étendre ses orteils vers l'articulation du genou ;
- Le patient prend la position « allongée ». Puis il place ses deux mains sous le genou, en essayant de plier lentement le membre. Dans ce cas, le genou doit être doucement relevé vers la poitrine ;
- En position « allongée », il est nécessaire d’effectuer des mouvements avec les jambes semblables à ceux d’un vélo.
Mesures de prévention
Des questions telles que : « Que faire si le nerf du genou vous fait mal? » ou « Quelles mesures prendre si vos genoux vous font mal après une longue marche? » perdront de leur pertinence si vous suivez des mesures préventives simples. Ceux-ci inclus:
- L'élimination des processus et conditions infectieux après une blessure au genou doit être effectuée sous la supervision d'un spécialiste professionnel ;
- Il est obligatoire d'éliminer les processus pathologiques de nature chronique ou héréditaire (goutte, diabète, amygdalite) ;
- Maintenir un poids normal en éliminant de l'alimentation les aliments trop sucrés, salés et gras, ainsi que les boissons alcoolisées ;
- Faites de l'exercice modéré ;
- Une fois par an, prenez des chondroprotecteurs et faites-vous examiner par un spécialiste ;
- Suivez les règles d'un sommeil sain ;
- Prenez environ 2 à 3 litres d'eau plate par jour ;
- Éliminer toute possibilité d'hypothermie ;
- Portez uniquement des chaussures et des vêtements confortables ;
- Évitez de rester longtemps dans la même position.